Los quemadores de grasa están destinados a acelerar la descomposición de ciertas grasas presentes en el organismo. Aparte de los alimentos naturales, una diversidad de productos milagrosos para adelgazar son ofrecidos por las industrias farmacéuticas y agroalimentarias. Sin embargo, estos últimos no están exentos de efectos secundarios en el organismo, considerando su composición, su modo de funcionamiento así como su eficacia. En la continuación de este artículo, analizamos las ventajas y desventajas de los productos aliados para adelgazar.
La composición de los quemadores de grasa
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La mayoría de los alimentos quemadores de grasa son antioxidantes naturales. Contienen fibras, moléculas, aminoácidos que tienen propiedades adelgazantes. Este es el caso, por ejemplo, del limón que es rico en pectina y ácido cítrico, del aguacate que contiene ácido oleico, pero también beta-sitosterol, etc. Por el contrario, existen productos artificiales y suplementos alimenticios quemadores de grasa disponibles en forma de tabletas, cápsulas, polvos, ampollas… Están compuestos de extractos de plantas, aminoácidos y vitaminas. Se distingue entre otros la espirulina, la cafeína, la carnitina, el citrus aurantium…, destinados a favorecer la eliminación de grasa. Puedes obtener más detalles en Pinterest.
Su modo de funcionamiento
Los “fat burner”, por su composición, impulsan los dos procesos que son la lipólisis y la termogénesis. La lipólisis consiste en transformar las moléculas de ácidos grasos contenidas en las células grasas para destruirlas. En cuanto a la termogénesis, es la emisión de calor por el organismo debido a la aceleración del metabolismo celular. Ciertamente, estos dos mecanismos conducen a la eliminación de los michelines, pero pueden causar problemas en la piel, trastornos estomacales…
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Eficacia de los quemadores de grasa
Para adelgazar rápidamente y sin esfuerzo, los quemadores de grasa se consumen en dosis elevadas. Esto tiene consecuencias perjudiciales para la salud en la medida en que la mayoría de los ingredientes presentes en estos productos, tomados en grandes cantidades, tienen efectos nocivos para la salud. Se trata de la cafeína, por ejemplo, que es una sustancia alcalina cuyo exceso puede ocasionar trastornos cardiovasculares, ardor de estómago, hipertensión, palpitaciones, nerviosismo, ansiedad, dolores de cabeza, trastornos del sueño, por mencionar solo algunos.
También se menciona la efedrina, derivada de la efedra, cuya consumo en dosis muy altas puede causar patologías como: arritmia cardíaca, infartos y accidentes vasculares. Sin embargo, puede ralentizar el funcionamiento de los riñones o ser fuente de insomnio, irritabilidad, dolores de cabeza, vómitos, náuseas y taquicardia. Y por último, la fenetilamina que constituye un peligro para el corazón y el sistema nervioso debido a su composición en metilhexanamina.
De manera general, los productos para adelgazar aumentan los riesgos de deshidratación en las personas que los utilizan. Y por ende, pueden sufrir de debilidad muscular o incluso de hipotensión arterial. Sin olvidar el estado mental y emocional que se ve negativamente afectado.
En vista de todo esto, es preferible adelgazar de manera natural consumiendo alimentos quemadores de grasa naturales.