Os queimadores de gordura destinam-se a acelerar a degradação de certas gorduras presentes no organismo. Além dos alimentos naturais, uma diversidade de produtos milagrosos para emagrecimento é oferecida pelas indústrias farmacêuticas e agroalimentares. No entanto, estes não estão isentos de efeitos colaterais no organismo, considerando sua composição, seu modo de funcionamento e sua eficácia. Na sequência deste artigo, analisamos as vantagens e desvantagens dos produtos aliados ao emagrecimento.
A composição dos queimadores de gordura
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A maioria dos alimentos queimadores de gordura são antioxidantes naturais. Eles contêm fibras, moléculas e aminoácidos que possuem propriedades emagrecedoras. É o caso, por exemplo, do limão, que é rico em pectina e ácido cítrico, do abacate, que contém ácido oleico, mas também do beta-sitosterol, etc. Em contrapartida, existem produtos artificiais e suplementos alimentares queimadores de gordura disponíveis na forma de comprimidos, cápsulas, pós, ampulas… Eles são compostos por extratos de plantas, aminoácidos e vitaminas. Destacam-se, entre outros, a spirulina, a cafeína, a carnitina, o citrus aurantium…, destinados a favorecer a eliminação da gordura. Você pode ter mais detalhes em Pinterest.
Seu modo de funcionamento
Os “fat burners”, pela sua composição, impulsionam os dois processos que são a lipólise e a termogênese. A lipólise consiste em transformar as moléculas de ácidos graxos contidas nas células adiposas para destruí-las. Quanto à termogênese, é a emissão de calor pelo organismo devido à aceleração do metabolismo celular. Certamente, esses dois mecanismos resultam na eliminação das gordurinhas, mas podem causar problemas de pele, distúrbios estomacais…
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Eficácia dos queimadores de gordura
Para emagrecer rapidamente e sem esforço, os queimadores de gordura são consumidos em doses elevadas. Isso tem consequências prejudiciais para a saúde, na medida em que a maioria dos ingredientes presentes nesses produtos, quando consumidos em grande quantidade, têm efeitos prejudiciais à saúde. Trata-se da cafeína, por exemplo, que é uma substância alcalina cujo excesso pode ocasionar distúrbios cardiovasculares, queimação no estômago, hipertensão, palpitações, nervosismo, ansiedade, dores de cabeça e distúrbios do sono, para citar apenas alguns.
Nota-se também a efedrina, derivada da efedra, cuja ingestão em doses muito elevadas pode causar patologias como: arritmia cardíaca, infartos e acidentes vasculares. Ela pode, no entanto, retardar o funcionamento dos rins ou ser fonte de insônia, irritabilidade, dores de cabeça, vômitos, náuseas e taquicardia. E, por fim, a fenetilamina, que representa um perigo para o coração e o sistema nervoso devido à sua composição em metilhexanamina.
De forma geral, os produtos para emagrecimento aumentam os riscos de desidratação nas pessoas que os utilizam. E, por consequência, elas podem sofrer de fraqueza muscular ou ainda de hipotensão arterial. Sem esquecer o estado mental e emocional que é negativamente afetado.
Diante de tudo isso, é preferível emagrecer naturalmente consumindo alimentos queimadores de gordura naturais.